巻き爪（陥入爪）を引き起こす原因は、まず「先天的な爪の異常」が挙げられますが、それ以外は日頃の生活習慣によるものがほとんどです。男性に多いと言われていた巻き爪ですが、近年女性でも増えてきている原因の一つとして、スポーツを行う女性が増えた事、ヒールの高い靴や尖端の細い靴を好んで履くようになった為といわれています。
まずは、自分の巻き爪予備軍チェックをしてみましょう。

上半分にチェックが多い人は巻き爪予備軍の可能性が高いです。
また、下半分のチェックの多い人は、すでに巻き爪になっている可能性が高いです。
何をどう気をつければいいのか、酷くなった場合の治療法など、詳しく勉強していきましょう。

取材陣(以下、取)／まず日常生活で、巻き爪の原因になることについて教えて下さい。
原口先生(以下、原)／代表的なものは、爪の切り方、衛生管理、そして靴です。
まず、爪の切り方ですが深爪気味に切る事で巻き爪を引き起こし易くなります。
また、爪を真っ直ぐ切らずに角は少し丸みを持たせると皮膚を傷つけにくく予防になります。ただその際に角だけ深く切らないように気をつけなければいけません。
衛生管理ですが、足や靴を清潔に保っていないと、巻き爪による炎症が起こりやすく、痛みを伴う原因にもなるので、これからの季節は特に気をつけたほうがよいでしょう。
最後に靴ですが、先端の尖った靴、ヒールの高い靴はもちろん、きつめの靴なども足先に負担をかけて巻き爪の原因になります。
ですので、成長期で本格的にスポーツを始めたお子さん等がこういった原因で巻き爪になる事がよくあります。

取／そうなんですね。成長期は靴のサイズもどんどん大きくなりますからね。お母さんが気をつけてあげなければいけませんね。
原／こういった生活習慣が原因の場合が多いので、クリニックに相談に来られた患者さんには、正しい爪の切り方、靴の事、衛生管理等を指導し、炎症の消毒をしていきながらの保存的治療（手術をしない治療法）からスタートします。

取／出来るだけ手術せずに済むように、のいつもの先生の治療理念ですね！
原／はい。初期段階の巻き爪はほとんどの場合この治療で治っていきます。
但し、それでも治らない又は悪化し過ぎている場合は、手術による治療になります。

取／手術法について教えて下さい。
原／手術法はいろいろあるのですが、最も効果的で、私の恩師である鬼塚先生の手術法について説明します。まず巻き爪になっている足の指のみに局部麻酔をします。そして、爪の端の食い込んでいる部分と炎症を起こしている肉芽の部分を切り取り、側面の皮フを逆に爪の下側へ入れて縫い合わせていきます。
手術時間は15～20分位です。

取／手術後は歩いて帰られるのですか？
原／はい。事前にサンダルを持ってきて貰うようにしていて、手術した方の足先を浮かせて少しかかとで歩くような状態にして貰いますが、当日から歩いてもらって構いません。手術した足指には触っても痛くないようにアルミカバーをつけた状態で包帯を巻いています。
２週間後の抜糸までの間は、患者さんの都合に合わせて数日置きに状態確認と消毒を兼ねて通院して貰います。

取／抜糸の後は、もう大丈夫なのですか？
原／はい。ハードな運動を避ければ普通に生活していただいて構いません。ただ、しばらくキズ跡が硬くなりますので、それを和らげる為にしばらくはお風呂上りに軟膏を塗って貰うようにしています。

取／思っていたよりも小さな手術や治療で済むと判って驚きました。

原／巻き爪は酷くなると、爪自体や骨にまで影響してきます。初期段階では
日常で出来る事や、簡単な治療で治る事が多いです。悪化する前に、早めに相談して頂きたいと思います。

取／先ほど悪化した症例を見せて頂きましたが、本当にそう思います。今回も有難うございました。

※巻き爪（陥入爪）の治療は保険適用です。